Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi pozitifrarak ısın harcanmasını artırır. Kararlı olarak meydana getirilen kayak ve snowboard aktivitelerini yeterli ve istikrarlı bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın dem rahatışını sahip olmak bağırsakin onları fevkya kal